金沢市田上公民館ブログ

　２１日に開催されました田上いきいき健康教室は、NPO法人スポーツクラブぽっとにお願いしました「ウオーキング」を楽しむです。ぽっとから高井指導員が派遣され、上田町連副会長の開会とウォーキングを皆さんと一緒に楽しみたいとのあいさつの後、参加今盛んに実施されています「ノルディックウオーキング」について、ステックの使い方やノルディックウオーキングの効果等の説明があり、公民館から田上郷公園に移動、早速ステックを使っての準備体操を行い、ステックを使っての歩き方の指導があり、参加者全員で公園内はもとより、付近をウォーキングし、少し汗をかきながら公民館に戻りました。
　次回は１１月１８日（金）に最終回を迎えますが、「お口の健康といきいき生活」の講話と実技を行った後、閉講式を実施して今年度のいきいき健康教室が終了します。