もちのき学級の健康講座

少し剥げ身運動も
楽しいゲームで体操も
 12日(木)の午前、3回目のもちのき学級を開催しました。今回は、健康講座として「腰痛すっきりエクササイズ」で、NPO法人スポーツクラブぽっとの星野さんから、楽しくもあり少しは辛さもあります腰痛ケアたいそうに、快い汗をかきながら、腰痛すっきりエクササイズを楽しんで頂きました。エクササイズの導入部分では、ほしのさんから、じゃんけんゲームなど会場の雰囲気を和らげ参加者が自発的に取り込める環境作りから始まりましたので、寝転んでの腰痛対策や少し厳しいうっむせになっての片手・片足上げの整体にも積極的に取り組んで頂きました。
 また、所々には笑もあり、楽しいエクササイズを楽しんで頂いたようで、高松主事からの、次回7月26日の教養講座「私のコーヒーカップ」作品づくりの案内とお願いにも多くの皆さんの出席を確認することができました。
腰痛すっきりに挑戦
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金沢市田上公民館

Author:金沢市田上公民館
〒920-1156
金沢市田上の里2丁目3番地
TEL 076-261-1331
FAX 076-261-1516

事務局:8:30〜17:30
利用時間:9:30〜21:00
休館日:土・日曜日、国民の祝日、年末年始

第2回全国公民館インターネット活用コンクール(全国公民館連合会、全国公民館振興市町村連盟共催、平成29年12月発表)において、当館が【奨励賞】を受賞しました。

・昭和25年8月26日設置(前身浅川公民館)
・石川県公益的施設整備基準適合施設
・平成19年度石川県優良公民館
・金沢市浅川市民センター併設
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