かしわぎ学級で姿勢改善体操を
８日の午前、かしわぎ学級が「きれいな体型をつくる姿勢改善体操」として開催され、集まった学級員は、ＮＰＯ法人スポーツクラブぽっとの星野指導員の指導により快い汗と綺麗な姿勢を作りました。
開会は、館長から朝のテレビ放送で「筋トレのないダイエットは寝たっきりになる」と報道されていたことを報告、厳しくとも毎日筋肉を鍛えることもきれいな体型をつくる道ですとお願い、星野指導員の指導により、ヨガマットを使っての楽しいゲーム体操から始まり、つま先をつかんでのお尻動かしの体操では、お尻が重いとか軽いとかで大変賑やかな楽しい体操もあり、ストレッチポールを活用した姿勢を正し肩こり防止の体操も行いました。
次回のかしわぎ学級は、２９日の調理実習『暑さへっちゃらスタミナご飯』作りです。誘い合ってご出席下さい。