もちのき学級健康講座「肩こりすっきりエクササイズ」

肩こりすっきりエクササイズ
ヨガマットも活用してリラックス体操も
 27日の午前、もちのき学級の健康講座「女性のコンディショニング体操・肩こりすっきりエクササイズ」を、NPO法人スポーツクラブ「ぽっと」の星野指導員から、笑を誘いながら女性の肩こり防止とエクササイズ体操を実施しました。
 開会は、館長から鈴見台における崖くずに伴う田上公民館の避難勧告者の受け入れから避難所開設、避難者の宿泊等の体験から、いかに日頃からの避難訓練や防災対応が必要か痛感したとの報告をさせて頂き、8月1日から、金沢ケーブルテレビで「田上校下のみなさん こんにちは」が放映されることも宣伝し、次回学級で皿づくり取り組むことも報告させて頂きました。
 体操では、風邪や身体の調子悪化等により参加者が減少したことをうけて態勢も変更して円を組んでの健康講座を開始、星野さんからゲームを交えてのリラックス体操で笑を取り入れながら、雰囲気を和らげ順次、肩こりすっきりエクササイズに取り組み、最後には皆さんで快い汗を流しあいました。
 次回学級は、8月31日(木)に、作品つくり「デコパージュの小皿」を岡崎先生の指導で開催しますので、体調管理をしっかりして誘い合ってご出席頂きますようお願いいたします。
災害時対応について訓練の重要性を説明
肩こりすっきり・・・
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