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金沢市田上公民館ブログ

Kanazawa Tagami Community Center 石川県金沢市田上地区の公民館活動の紹介とご案内、地域のみなさまとの円滑なコミュニケーションの推進のために・・・

健康教室でウォーキングを

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元気な教室の皆さん
歩き方の実習から
 19日(金)の午前、6回目となります「田上いきいき健康教室」が、健康ウォーキング『浅野川沿い遊歩散歩』として、NPO法人スポーツクラブほっとの星野リーダーの指導と説明により、ノルデックウォークを体験、秋空の下快い汗を流しました。
 健康教室は血圧測定から始まり、上田町連会長の開会挨拶の後、星野リーダーから、ノルデックウォークの説明と歩き方や効果等の説明があり、全員ステックの調整をして公民館前で元気な記念写真を撮り、郷公園まで歩き準備体操とノルディクウォークの練習を行い、郷公園から浅野川沿いの遊歩道を旭橋までを往復し、公民館まで帰って反省等も話し合い終了しました。
 次回は、健康教室最後の健康講話と閉講式を、11月16日(金)10時から開催します。今年度最後の教室です。誘い合ってご出席を頂きますようお願いいたします。
郷公園を元気に出発
街の中も

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