金沢市田上公民館ブログ

　
今年度三回目となります「田上いきいき健康教室」は、１５日の午前開催され、ミニ講話「腎臓を守ろう　慢性腎臓病予防」で、隠れがちで発見等が難しく予防も怠りがちな腎臓についてしっかり学び合った後、体力測定記録紙に従って、身長・体重・体脂肪率・血圧・安静時脈拍・肺活量・握力・上体おこし・閉眼片足立ち・長座体前屈を保健婦さんと指導員に指示を受けながら体験しました。
　体脂肪率検査では、お互いに隠れながらそっと実施していました。また、最後に、体力測定標準値との比較では実年齢との差に驚いたり自慢したりと、苦労した成果を確認し運動不足解消を誓い合いました。