もちのき学級健康講座「肩こりすっきりエクササイズ」

肩こりすっきりエクササイズ
ヨガマットも活用してリラックス体操も
 27日の午前、もちのき学級の健康講座「女性のコンディショニング体操・肩こりすっきりエクササイズ」を、NPO法人スポーツクラブ「ぽっと」の星野指導員から、笑を誘いながら女性の肩こり防止とエクササイズ体操を実施しました。
 開会は、館長から鈴見台における崖くずに伴う田上公民館の避難勧告者の受け入れから避難所開設、避難者の宿泊等の体験から、いかに日頃からの避難訓練や防災対応が必要か痛感したとの報告をさせて頂き、8月1日から、金沢ケーブルテレビで「田上校下のみなさん こんにちは」が放映されることも宣伝し、次回学級で皿づくり取り組むことも報告させて頂きました。
 体操では、風邪や身体の調子悪化等により参加者が減少したことをうけて態勢も変更して円を組んでの健康講座を開始、星野さんからゲームを交えてのリラックス体操で笑を取り入れながら、雰囲気を和らげ順次、肩こりすっきりエクササイズに取り組み、最後には皆さんで快い汗を流しあいました。
 次回学級は、8月31日(木)に、作品つくり「デコパージュの小皿」を岡崎先生の指導で開催しますので、体調管理をしっかりして誘い合ってご出席頂きますようお願いいたします。
災害時対応について訓練の重要性を説明
肩こりすっきり・・・
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もちのき学級は北前船の里他へ

時鐘堂前で記念写真も
北前船の里資料館で
 13日はもちのき学級のまなび号でのバス研修です。9時には集合も終えまなびー号に。バス内で館長から今回の視察先についてのレクチャーもさせて頂き、まずは、シゲハマを見ながら西出朝風の歌碑で一回目の学びを。次は、整備されました広場で赤瓦や船板の塀など見ながら北前船の里資料館へ。ガイドさんから資料館についてのお話をいただきながら館内を見学。 豪華な造りや生活ぶりなどの説明を頂き当時の繁栄を偲びました。
 昼食後は、もう一軒の船主宅の前など当時の街並みに触れながら市内の時鐘堂へ。深田久弥生家や大聖寺の道路元標を見ながら鐘撞堂前で記念写真を。車中から関所跡や萩の寺実性院を見ながら全昌寺へ。芭蕉句碑を詠み合いながら苦吟にも挑戦頂きましたが少し時間もなく無理なようでした。有名な五百羅漢で一番と五百番も探しながら江戸末期に京都の仏工による素晴らしい仏像に圧倒されながら本堂へ。住職夫人の案内によりこれまた有名な芭蕉木像や芭蕉さんと曽良さんが止まったとされる部屋なども説明頂き、暑さの中しばしの癒しのひと時を過ごし、帰りに道の駅で買い物をして公民館に帰りました。
 次回は、19日の健康講座「ココロとカラダのリセット体操②」です。ストレッチボールなども使っての楽しい体操になりますので、誘い合ってご参加頂きますようお願いいたします。
全昌寺の芭蕉木造なども
芭蕉と曽良の句碑前で
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もちのき学級の調理実習

もちのき学級の調理実習
 29日、もちのき学級の2回目「調理実習」ー簡単楽々和風ランチーが、電力プラザスマートキッチン・エルフ金沢で開催され、エルフ金沢担当者から電力エネルギー・エコ生活と省エネルギー等のレクチャを受けた後、今回の調理実習のテーマであります「簡単楽々和風ランチ」について、肉そぼろ丼・かんたんハムカツ・トマトとタコの洋風酢の物・ジュンサイのお吸い物・信玄餅風デザートの調理方法とポイントを、西山先生から丁寧な説明を受け早速調理にかかりましたが、さすがベテランぞろい、手際よく5品目が時間内に出来上がり、わたくしも招待を頂き出席者の皆さんと美味しい料理を食しました。
 いずれも素晴らしく美味しい出来栄えであり、久しぶりに完食、中でもテレビで夏限定の行列ができる「信玄餅」の紹介がありました信玄餅風は、透明感もあり夏のデザートとして絶品の仕上がりであり、とてもおいしく食べさせて頂きました。
 次回のもちのき学級は、7月13日のまなびー号利用のバス研修で加賀市方面に行きます。誘い合ってご出席戴きます様願いいたします。
なれた手つきで手際よく
美しく美味しく出来上がりました。

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もちのき学級も閉級式

市担当からごみの分別について詳細な説明が
 今年度のもちのき学級も、先のかしわぎ学級閉級に続いて17日、学級員が出席して閉級式を実施しました。開会の挨拶で、私から最後の講演が「家庭ごみの出し方が一部変わりました」として、ごみ問題が存在していることや新埋め立て場の建設が進められていることを踏まえ、ごみ問題を単なる行政だけの問題ではなく、市民一人ひとりが考えていかなければならない課題だと指摘させて頂き、市リサイクル推進課の坂本・高田分別指導・巡視指導員から詳細な説明を受け、多くの質疑を交わして理解を深めました。
 引き続き閉級式を開催、出席者一人ひとりに修了書を手渡しさせて頂き、感謝と今後の健闘、公民館への理解と参加をお願いし、皆勤者5名と精勤者(1回のみ欠席)4名に慰労の賞を渡しました。最後に、閉級にあたって「もちのき学級」(女性学級)の意義と歴史を話させて頂き、次年度開催への協力と参加をお願い、また、学級員が作成しました作品の展示が終了次第、3月にも、かしわぎ学級との合同によります特別講座も開催する予定であることも披露させてもらいました。
閉級式で修了書と皆勤賞等を
もちのき学級で私から課題提供も

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もちのき学級がグラスアートを

もちのき学級の作品作り
 1日の午前、もちのき学級の5回目・グラスアートによりますテッシュケース作りに取り組みました。開会で館長から当面の活動等の取り組みを案内し、朝刊に掲載されています小中学校適正規模審議会の田上小学校の新設・移転等について説明を行いました。グラスアート作りは、田上さくら並木町会在住の新保さんを先生に、材料の説明や完成品の出来具合とポイント等の説明から始まり、アクリルケースの洗浄から開始、図案のマスキング、フィルム貼りつけと続き、本格的なリード線貼りつけとなりましたが、丸く描くのに苦労もあり、リード線の切り取りと圧着と作業は真剣な中で行われ、最後の可愛い目を取り付けて参加者から安堵の声が聞かれました。なお、出来上がりました作品は、10月30日のふれあい文化祭で展示します。こうご期待を。
グラスアートで真剣な作品つくり
素晴らしい出来映えの完成品です。
 6月から始まりましたもちのき学級は、皆さんの積極的な参加もあり、あと11月の最後の講演会「ちょっと細かなゴミ分別」と閉級式、反省昼食会で終了しますが、あづかった作品の返納もありますので、かしわぎ学級との合同での特別研修会と茶話会も開催できるよう検討していきます。 web拍手 by FC2

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金沢市田上公民館

Author:金沢市田上公民館
〒920-1156
金沢市田上の里2丁目3番地
TEL 076-261-1331
FAX 076-261-1516

事務局:8:30〜17:30
利用時間:9:30〜21:00
休館日:土・日曜日、国民の祝日、年末年始

第2回全国公民館インターネット活用コンクール(全国公民館連合会、全国公民館振興市町村連盟共催、平成29年12月発表)において、当館が【奨励賞】を受賞しました。

・昭和25年8月26日設置(前身浅川公民館)
・石川県公益的施設整備基準適合施設
・平成19年度石川県優良公民館
・金沢市浅川市民センター併設
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