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金沢市田上公民館ブログ

Kanazawa Tagami Community Center 石川県金沢市田上地区の公民館活動の紹介とご案内、地域のみなさまとの円滑なコミュニケーションの推進のために・・・

3回目のかしわぎ学級は筋トレ体操

Posted by 金沢市田上公民館 on  

 足を上げたりと筋肉トレーニングに取り組みました。
 菅沼合掌の里と塩硝の視察研修で学級員の学びのムード高まりもあり、25日の3回目の健康生活支援講座「誰でもできる筋トレ体操」は、暑さにもめげず元気一杯の学級となり、杜の里スポーツクラブの高井トレーナもたじたじの学級となりました。
 次回(8月1日・調理実習)の案内と参加確認のあと、早速椅子に座ったままの筋肉トレーニングを開始しましたが、まずは頭の体操を取り入れたゲームで参加者和気あいあいとなりトレーニングにも集中、終了後の感想も身体が軽くなった、筋肉を鍛える大切さを学びましたとの嬉しい報告もあり、次回の学級への期待も膨らむものとなりました。
若い高井トレーナーに筋肉もほころびました?
 次回4回目は、8月1日の調理実習です。時間厳守で現地集合をお願いいたします。

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