健康教室で料理実習
１６日の午前、今年度２回目の田上いきいき健康教室が「フレイル対策」をテーマにした料理教室が開催されました。定員通りの皆さんが集まり血圧検査を受けた後、上田町連会長から開会の挨拶があり、市栄養士からテーマとなっていますフレイル＝虚弱対策についての説明を受け、１日にこれだけ食べよう！との絵図の報告もあり対策料理としての『いしりｄｅポタージュ・もやしと切干し大根のゴマ酢和え・酢赤鶏炒め』の三品目のポイント説明があり、早速調理実習に取り組みました。
日ごろは調理に慣れています皆さんですが、フレイル対策料理づくりは初体験でもあり、指導員の指導を頂きながら美味しそうな三品目の料理が出来上がり、町連役員にも出席頂き楽しい食事会となりました。
次回は、７月２１日で「やってみよう３Ｂ体操」です。誘い合ってご出席ください。
