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金沢市田上公民館だより

Kanazawa Tagami Community Center 石川県金沢市田上、杜の里地区の公民館活動・行事の紹介とご案内、地域のみなさまとの円滑なコミュニケーションの推進のために・・・

田上いきいき健康教室・3B体操

Posted by 金沢市田上公民館 on  

 笑いもあふれる大変楽しい3B体操
 21日は第4回目の「田上いきいき健康教室」です。今回は、日本3B体操協会指導士によります3B体操で健康な身体づくりです。昨年度も3B体操器具を使っての身体づくりが手軽にでき好評でしたので、今回も取り入れましたが指導士によります体操は、少し高度さを増したもので音楽に併せての体操では薄らと汗を浮かべる教室となりました。
 なお、今回は、ベルター(代用品)を使って丸く円になっての体操も取り入れ、本番でのベルを使っての音楽に併せての体操は、ベルを後ろの人に渡すのが大変難しく、上手に投げ渡すことがなかなかできませんでしたが、笑いがあふれる楽しい3B体操となりました。
 次回は、10月19日のウォーキングです。誘い合ってご参加ください。
ベルターの代用品で輪になっての体操も

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