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金沢市田上公民館だより

Kanazawa Tagami Community Center 石川県金沢市田上、杜の里地区の公民館活動・行事の紹介とご案内、地域のみなさまとの円滑なコミュニケーションの推進のために・・・

新年度も「貯筋運動教室」が開講

Posted by 金沢市田上公民館 on  

気軽に楽しく貯筋運動ができ、元気になります。
 2日の午前(10時~11時30分)、新年度最初の「貯筋運動教室」が開催され、10名の参加者がプロの健康運動指導士、理学療法士の指導により楽しい健康づくり・体力づくりに取り組みました。
 この教室は、昨年、貯筋運動協会の委託を受けて杜の里スポーツクラブが1年間実施してきたもので、参加者から継続の声があり、新年度も参加者を募集(月4回・二千円のチケット制、毎週火曜日の午前)、現時点で13名の会員が参加して行われているもので、60歳からの健康づくり!伸ばせ、健康寿命を合言葉に、貯筋運動テーマ曲が流れる中、歌ったりしながら徐々にムード上げ指導者の指示により筋肉を鍛えて行くもので、体力測定もあり貯筋残高が一目でかる貯筋通帳もあります。
 新年度に入っても参加者の募集は行っていますので、杜の里スポーツクラブ(223-2360)に問い合わせ下さい。

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