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金沢市田上公民館だより

Kanazawa Tagami Community Center 石川県金沢市田上、杜の里地区の公民館活動・行事の紹介とご案内、地域のみなさまとの円滑なコミュニケーションの推進のために・・・

田上いきいき健康教室はじまる

Posted by 金沢市田上公民館 on  

板谷町連会長の挨拶から健康教室スタート
 17日の午前、今年度の「田上いきいき健康教室」が、~集まって、みんな笑顔の健康づくり~をテーマに、定員どおりの20名の参加者が集まり始まりました。
 開講式では、板谷町連会長から平均年齢も大切ですが、健康寿命が一番。そのために常日頃からの健康づくりが。そのきっかけを健康教室がと、皆さんの積極的な参加をお願い。公民館から激励の挨拶と26日の社会体育大会開催や各学級の紹介など体と心の活動予定を案内させて頂きました。引き続き、『意外と知らない血圧の話』を保健師から話され、体力測定から教室が運営されました。
 これからの予定は、
 ・ 6月21日ー料理教室
 ・ 7月19日ー誰でもできるやさしい筋トレ
 ・ 8月23日ーやってみよう「3B体操」
 ・ 9月20日ー介護予防講座
 ・10月18日ーウォーキング
 ・11月15日ー講話と閉講式となっています。参加者の皆さん 皆勤をめざして誘い合ってご参加下さい。
血圧、上体おこしなど体力測定で自己確認

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