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金沢市田上公民館ブログ

Kanazawa Tagami Community Center 石川県金沢市田上地区の公民館活動の紹介とご案内、地域のみなさまとの円滑なコミュニケーションの推進のために・・・

健康教室・体力測定とミニ講話

Posted by 金沢市田上公民館 on  

老い支度を考えさせられました。
 19日の午前、30名余が参加しての田上いきいき健康教室が開催されました。今回は、体力測定とミニ講話でしたが、いくつかの体力測定では、体脂肪が高いとか握力がないとか各自は積極的に体力測定に取り組み、わいわいガヤガヤと楽しい教室となりました。
 ミニ講話は、「介護予防と終活」です。元町福祉健康センター・地域包括支援センターたがみから、大阪の堺市が作成しましたエンディングノート『わたくしの老い支度』を中心に、孤立をさせない地域づくりや自分達の老い支度についてで、考えさせられた講話を聞くことができました。
 次回の6回目・10月17日の午前は、NPOくらぶぽっとの指導によりますウォーキングです。誘い合ってご出席頂きますようお願いいたします。
様々な体力測定に取り組みました・・・

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