金沢市田上公民館だより

　１９日の午前、３０名余が参加しての田上いきいき健康教室が開催されました。今回は、体力測定とミニ講話でしたが、いくつかの体力測定では、体脂肪が高いとか握力がないとか各自は積極的に体力測定に取り組み、わいわいガヤガヤと楽しい教室となりました。
　ミニ講話は、「介護予防と終活」です。元町福祉健康センター・地域包括支援センターたがみから、大阪の堺市が作成しましたエンディングノート『わたくしの老い支度』を中心に、孤立をさせない地域づくりや自分達の老い支度についてで、考えさせられた講話を聞くことができました。
　次回の６回目・１０月１７日の午前は、ＮＰＯくらぶぽっとの指導によりますウォーキングです。誘い合ってご出席頂きますようお願いいたします。