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金沢市田上公民館ブログ

Kanazawa Tagami Community Center 石川県金沢市田上地区の公民館活動の紹介とご案内、地域のみなさまとの円滑なコミュニケーションの推進のために・・・

貯筋運動教室が活発化

Posted by 金沢市田上公民館 on  

足の筋肉をやさしく鍛えます。
 公民館の貸館事業の一つとて昨年から進めていますNPO法人クラブぽっとの『貯筋運動教室』は、プロの健康運動指導士によります優しく的確な指導ぶりが好評で、60歳からの健康づくり!伸ばせ、健康寿命を合言葉に、会員も27名と増加して毎週火曜日の午前を楽しく貯筋生活を楽しんでいます。
 募集人員の30名まであとわずか、月会費・二千円で健康づくりを行えます。定期的な体力測定もあり、効果が自分で実感できます。貯筋通帳の支給もあり自宅でも継続した運動ができます。公民館としても、地域の健康寿命を伸ばしていく取り組みも大切なこととして、関心のある公民館委員にNPO法人クラブぽっとの理事として参加頂き、地域のスポーツ発展に学生の協力も頂きながら取り組んでいます。
正しい姿勢によります運動も

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