金沢市田上公民館ブログ

　
２０日、３回目のかしわぎ学級・健康生活支援講座「お口の元気アップ教室」が開催され、参加者は初めて聞く元気で清潔な『口』について、大変興味深く聞き、「健口（けんこう）体操」を体験しながら最後に、噛むカムチェックガムを使用しての検査と判定も行いました。
　今回の講師は、金沢市保健所の玉野歯科担当で、スライドを活用した分かりやすい歯と口の講演では、まずは「８０２０」について参加者に問いをかけましたが、私にとっても初めての言葉で、８０歳で２０本以上の歯を保持していることとお聞きし、差し歯の私にとって恥ずかしい思いをいたしましたが、いかに歯が大切か思い知らされました。
　また、健口体操では、毎日１回継続して実施して欲しいと強調され、「はっきり言葉」の大切さも訴えられました。さらに、初めて取り組んだ『噛むカムチェックガム』実習では、青いガムと赤いガムを１回目は３０回噛み、２回目には６０回噛みビニール袋に入れて判定を行い、噛むことによる健康と美容を体験することもできました。
　次回は、８月３日の調理実習です。誘い合って参加ください。