今年も元気に貯筋運動が
５日の午前、新年最初の貯筋運動が二階講堂で開催され、正月で少し食べ過ぎた皆さんが先生の指導により、気持のよい汗を流し、ウエートを少し落としたようでした。
高齢者の衰え始めた筋肉を軽い運動を通して鍛えていく「貯筋運動」を、ＮＰＯ法人クラブぽっとが、公民館とも談して始めたもので、毎週火曜日の午前に開催、当初は会員（有料）も少なかったのですが、口コミ等により地域に広がり今では、会場一杯となります３０名余の会員で運営されており、新年最初の貯筋運動にも、２０名の会員が集まり、先生の指導のもと熱のこもった運動を繰り広げ、講堂の運動・踊り用鏡で姿勢等もチェックしながら楽しみました。